giovedì 1 maggio 2014

Dieta per eliminare la pancia in poco tempo

Per realizzare il sogno di ogni donna (e di qualche uomo), anche se a volte può sembrare una missione impossibile. Debellare i rotoliniche ricoprono il nostro addome sembra a volte davvero difficile, non bisogna farsi scoraggiare però e seguire i giusti consigli che pian piano mostreranno dei risultati soddisfacenti sul corpo. Ci sono momenti della nostra vita in cui lasciamo che il grasso si accumuli per settimane, mesi, a volte anni e quando ci rendiamo conto che forse ci siamo lasciate un pò troppo andare, ormai è tardi. A quel punto, per combattere l’odiata pancia ci vogliono le armi giuste, scopriamo insieme quali sono i migliori prodotti per eliminare una volta per tutte i rotolini e sentirsi più belle.
Per eliminare la pancia, la soluzione più drastica e definitiva è la liposuzione, peccato che sempre più donne vi ricorrano senza prima aver provato con una buona dieta e un pò di attività fisica. Un problema gravissimo considerando che in molti non si rendono conto deirischi a cui vanno incontro, la liposuzione è infatti al primo posto tra gli interventi più pericolosi da eseguire. Sembra scontato ma il primo passo per buttar giù la pancia è cominciare una dieta sana ed equilibrata. Inutili saranno le creme corpo costose e le ore in palestra se prima non si buttano giù quei chili e centimetri di troppo che appesantiscono la nostra figura. È importante evitate fenomeni come il “Dieting” che va tanto di moda, l’abitudine cioè di farsi consigliare le diete dalle amiche, dalla mamma, dai giornali o dal web, e affidarsi ad un dietologo che vi consiglierà la giusta beauty routine per tornare in forma e riuscire a cancellare le adiposità. Accanto a una dieta sana per tonificare il corpo non c’è niente di meglio di un po’ di attività fisica, basterà ritagliarsi del tempo per camminare a passo svelto due volte alla settimana per vedere ridefiniti i contorni della silhouette.

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Movimento

Se pensi che lo yoga sia noioso     
- antigravity yoga -
Scordati di rilassarti su un materassino.Questo stile si esercita appesi a un soffitto.Su un'amaca.E yoga con le ali. < L'amaca funge da morbido trapezio,sostenendoti mentre perfezioni le posizioni capovolte,in assenza di gravità >. Viene fatto in gruppi ristretti e all'inizio richiede attenzione.  Ti consente di distendere i muscoli in direzioni nuove, senza tensioni al collo o alla schiena, regalandoti un rilassamento profondo. Sarai troppo occupata a trovare la corretta posizione capovolta del saluto al sole per annoiarti.     
Ti senti giù? Ricaricati di energia  - Yin yoga -  Niente dello yin yoga è stressante. < Lo Yin yoga è rilassamento puro e si può anche fare a casa > . < Le posizioni sono collegate ai meridiani, agiscono sugli organi interni e ricaricano il corpo di energia. Si eseguono a terra, su un tappetino, spesso con l'ausilio di cuscini o panni per lo yoga che aiutano i muscoli a rilassarsi. Si mantengono statiche dai due ai cinque minuti: portano a un contatto profondo con se stessi, anche attraverso il respiro >.                                        

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