Tutto questo poltrire non fa bene al nostro organismo, tanto meno alla nostra forma fisica.Cosa fare per ritrovare il benessere e la leggerezza?Vi consigliamo un trattamento drenante per eliminare le tossine e i liquidi in eccesso. Ecco come fare.
Per cominciare riempite la vasca da bagno con acqua calda, a circa 30°C. Il calore dell'acqua vi aiuterà a rilassarvi e ad aprire i pori della pelle. Ricordate però di non esagerare mai con la temperatura dell'acqua: l'eccessivo calore non fa bene alla vostra pelle e neppure ai vasi sanguigni.
Per rendere il vostro bagno caldo drenante aggiungete all'acqua calda circa 500 grammi di sale grosso: per osmosi questo attiverà un processo che vi aiuterà a espellere i liquidi in eccesso. Se volete potenziare l'effetto, preparate il sale qualche giorno prima aggiungendovi alcune gocce di olii essenziali. In questo modo la fragranza si sprigionerà nell'ambiente rendendo il bagno ancora più piacevole, inoltre se utilizzate olii come illimone, il cipresso o la betulla, vi aiuteranno a eliminare le tossine.
Se volete alleggerire in particolare le gambe, perché le sentite gonfie e affaticate, potete utilizzare delle foglie di vite (facendo un salto in campagna, o in erboristeria). Dovete farle bollire in acqua per circa 15 minuti, poi filtrare il liquido ottenuto e aggiungerlo all'acqua della vasca da bagno. I flavonoidi, preziose sostanze contenute proprio nelle foglie di vite, vi aiuteranno a contrastare il gonfiore e a ridare leggerezza alle vostre gambe.
Infine, quando uscite dalla vasca da bagno, passate sulla pelle un panno imbevuto in acqua fredda, con movimenti che partono dalle estremità e vanno verso l'alto. Il contrasto caldo-freddo garantisce un benefico effetto tonificante.
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